Bekken
Wat houdt bekkenoefentherapie nu precies in?
Een bekkenoefentherapeut behandelt de volgende klachten:
- Bekkenpijn bij zwangerschap
- Versterken bekkenbodem na de bevalling
- Stress- en urge-incontinentie
- Incontinentie na operatieve ingrepen
- Defecatieproblemen
- PDS
- Obstipatie
- Anale incontinentie
- Verzakkingen van blaas, darm en baarmoeder
Dit wordt behandeld doormiddel van voorlichting, het trainen en bewust worden van de bekkenbodemspieren, informatie over leefregels met betrekking tot de klachten. Dit kan bestaan uit informatie over voeding, maar bijvoorbeeld ook houding en beweging.
Inmiddels heb ik al een jarenlange ervaring opgebouwd met bekkenpijn pré- en postpartum en bekkenbodemdisfuncties. Ik heb een samenwerking met Sifra verloskundigen en werk volgens de methode C. Röst.
C. Röst is orthopedisch manueel therapeut in Leiden en heeft ondertussen duizenden vrouwen met zwangerschapsgerelateerde bekkenklachten onderzocht en succesvol behandeld.
Werkhouding- en werkplekadvies
Hoe gaat een werkplek analyse in zijn werk?
Eerst inventariseren wij uw klachten en eventuele problemen op de werkvloer. Vervolgens wordt er een analyse gemaakt van uw werkplek en werkhouding. Voor beiden worden al verbeterpunten genoemd en geoefend. Op deze manier krijgt u direct handvaten om mee aan de slag te gaan. Er wordt een rapportage gemaakt over de bevindingen met daarbij ook de verbeterpunten. Deze rapportage kan, indien gewenst, verstuurd worden aan uw bedrijfsarts.
Een werkplekadvies kan ook worden uitgevoerd in opdracht van bedrijven. Het is mogelijk om naast de individuele werkplek analyses ook workshops te volgen.
Chronische pijn
Hoe helpen wij u met uw chronische pijn? Het doel van de behandeling is de kwaliteit van leven verbeteren. Hier werken wij aan door:
- Inzicht geven in de klacht of ziekte
- Leren hoe u om moet gaan met pijn (pijncoping) en uw omgeving
- Zelf leren de pijn te beïnvloeden
- Evenwicht vinden tussen belasting en belastbaarheid
- Leren ontspannen
- Beter kunnen functioneren in het algemeen dagelijks leven (ADL)
Wij doen dienst als uw coach en samen met ons gaat u met eigen gestelde doelen aan de slag. Er wordt gewerkt aan doelen die voor u belangrijk zijn. Het is belangrijk dat u zich bewust wordt van uw eigen mogelijkheden en wat u zelf kunt veranderen om er beter van te worden. U krijgt hiermee het vertrouwen in het eigen lichaam terug, waardoor u de dagelijkse activiteiten weer kunt oppakken.
