Spanningsklachten

Oefentherapie Cesar / Spanningsklachten

Honderdduizenden Nederlanders hebben last van spanningsklachten. Dit uit zich bijvoorbeeld in hyperventilatie of spanningshoofdpijn. Adem- en ontspanningstherapie helpt.  Stress speelt een grote rol bij hoofdpijn, vermoeidheid, slaapproblemen, maar ook bij problemen met houding, stem en beweging. Ontspanning van lichaam en ademhaling neemt de voedingsbodem voor klachten weg. Er zijn lichamelijk vele gevolgen van hyperventilatie zoals druk op de borst, hartkloppingen, vermoeidheid, gevoel van stikken, tintelingen in de armen etc.

Wij helpen u met het beheersen van de ademhaling en het vertrouwen in uw ademhaling en uzelf weer te herstellen, zodat u weer makkelijker door het leven kan. Daarnaast helpen wij u met het ontspannen van de nekspieren, geven wij advies over een goed hoofdkussen en proberen wij samen met u de oorzaak van de stress te bespreken en aan te pakken.

Back to Top