Dagelijkse activiteiten zoals bukken, tillen, zitten, staan en lopen doen we automatisch. Behalve als we pijn hebben, dan worden we ons bewust van onze bewegingen en handelingen. Door pijn kunt u beperkt worden in uw dagelijks leven, op uw werk of tijdens het uitoefenen van hobby’s of sport.

De pijn kan plotseling of geleidelijk ontstaan. Hierdoor gaan we anders of minder bewegen, wat kan resulteren in overbelastingspijn, stijfheid, verminderde conditie en spierzwakte. U kunt zich voorstellen dat u hierdoor nog verder van achterop raakt. Het wordt van kwaad tot erger.

De oefentherapeut kan u helpen dit te doorbreken.

Een slecht bewegingspatroon houdt klachten in stand en een goed bewegingspatroon kan klachten voorkomen!
Wij werken met u aan het versterken, rekken en/of ontspannen van de juiste spieren. Wij leren u aan hoe u het beste kunt bukken, zitten, werken , staan, sporten en al het andere wat u veel doet. Met dit nieuwe houdings- en bewegingsgedrag voorkomt u nieuwe klachten en heeft u handvaten om klachten zelf te verhelpen.